Pocket

ここ10年でサプリメントは生活の一部になるくらい定番になり、1度も飲んだことがないという方は滅多にいないのではないでしょうか?

サプリメントの種類もメーカーもたくさん出ていて、自分はどれを飲んだら良いのか果たして飲んでみて効果があるのだろうかなど、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は気になるサプリメントについて私の経験と考えを記事に書きたいと思います( ´∀`)

Sponsored Link

美白サプリメントとは?

始めに、サプリメントとは・・・

誰しもが一度は飲んだことがあるであろうサプリメントですが、そもそもサプリメントとは何かをハッキリ答えられる方は少ないのではないのでしょうか。

サプリメントの役割は、「不足する栄養素を補う」という意味があります(´・_・`)

そうは言っても自分が果たして何の栄養素が不足しているのか分かりませんよね?基本的に、毎日3食しっかりバランスの良い食事を取って入ればサプリメントはいらないと私は思っています(´・_・`)

それでも美容や健康的に毎日過ごせるように、もしくは将来のためにサプリメントを飲み続けたいと思ってしまいますよね( ´∀`)

サプリメントとは?

美容のサプリメントについても様々な種類がありますので今回は美白についてご紹介していきますね♫

美白サプリメントを摂取することで得られる効果とは?

美白のためにサプリメントに期待できる効果は以下の2点です。

  • シミの原因となるメラニンの生成を抑える。
  • シミ・ソバカスを排出するよう肌代謝を上げる。

まず紫外線を浴びることでメラニンが生成され、シミができてしまいますがそのシミの原因となるメラニンの生成を抑える効果が期待できます。つまりはシミができにくくなるという事ですね!こんな効果が得られると思うと今すぐにも飲みたくなりますね(笑)

またシミ・ソバカスが肌に留まり続けてしまう原因は、年齢を重ねる事で肌の生まれ変わりとなる肌代謝が遅れてしまうため、いつまでもメラニンが排出されずにいるからになります。それを改善するために、肌代謝を上げて排出しやすくなるように助けてあげる効果があります( ´ ▽ ` )ノ

簡単に説明しますと、出来てしまったシミ・ソバカスを早く薄くなるようにする作用があるという事です!

「美白効果があるサプリメント」と聞いても具体的にどんな効果があるのか分からない方も多いと思いますが、効能を知ると今から飲み続けたくなりますよね!

改めて私もこんな記事を書くと直ぐに飲まなければと思ってしまいます。

ですがこんなに素敵な効果のある美白のサプリメントですが、デメリットもあるのです(*_*)

Sponsored Link

美白サプリメントは本当に効果があるの?

サプリメントの効果は分かりづらい

美白のサプリメントのデメリットですがそれは、「効果が分かりづらく、続かない」ということではないでしょうか。

ある大手のサプリメント会社の販売員として勤めていた職場の後輩にサプリメントの効果について聞いたことがあります。

そのお店では毎日たくさんのお客様がサプリメントを定期的に購入しに来店していたそうですが、皆定期的に飲んでいるけれどあまり効果の実感はないといっていたそうです(´・_・`)

サプリメントには効果はある

でも私はサプリメントは効果があると思っています!

そもそもサプリメントの役割は「不足している栄養素を補う」事なので不足していないものにはあまり効果の実感が無いのではないかと思うわけです(´・_・`)

ここで1つ、サプリメントの効果を実感している私の経験をお話したいと思います( ´∀`)

サプリメントの効果を実感した時

体質や肌質は人それぞれなので必ず皆同じ状態でいる事はありません。

私は20歳の頃から極端に肌の皮脂量が少なく、肌の水分を保つ為の脂がない為すごく乾燥しやすい肌でした(>_<)

その為、肌のバリア機能が弱くて、疲れていたり寝不足だったりするとかぶれてしまうのがいつも悩みでした。

毎回肌荒れすると直ぐに皮膚科に行き、ステロイドの塗り薬と痒みを抑える飲み薬と決まって出されるのがビタミンBの薬でした。(B2・B6・B12だった気がします)

ビタミンBは簡単に説明しますと代謝ビタミンと呼ばれていて生きる為のエネルギーを作るのに必須になります。

ビタミンBはストレスやダイエットなどで不足すると様々な影響を及ぼしますが、その一つに痒みや皮膚の炎症があるのです( ;  ; )

私にとっては肌荒れは日常茶飯事ですが、肌が荒れて良い気分にはなりませんよね(´・_・`)病院に行きたくても忙しくて行けない、そんな時には私はビタミンB群のサプリメントを少し多めに飲むようにしています。

すると嘘みたいに治っていくのです!痒み止めの薬も飲んでいなくてもサプリメントだけで肌が断然良くなっていきます( ´∀`)

サプリメントを飲むことで不足していたビタミンB群の栄養素を補う事で正常な肌に近づけたのだと思います。

なので不足することで体に影響が出ている人でないとサプリメントを摂取しても分かりづらいのではないかと思っています(´・_・`)

美白サプリメントの効果の実感は継続が必要

シミができる事は病気ではない為、少し美白のサプリメントを飲んだだけでは効果は分かりづらいと思います。

しかし飲み続ける事で5年、10年と年齢を重ねた時の肌が格段に違うのです!

美白のためにサプリメントを飲み続けよう

私の勤めているクリニックでもたくさんのお客様がフェイシャルで来院されますが、若い頃から美白のサプリメント(ビタミン群やトラネキサム酸など)を飲み続けている方はシミも少なく肌に弾力とツヤがあるのです!

実年齢より10〜20歳くらい肌年齢が若い方ばかりで、すごくお肌綺麗ですね!と言っても皆そうは思ってないみたいですが実年齢より全然若く綺麗なのです!

美白のサプリメントを飲んでも直ぐには効果は出ません。飲んだところで若返るというより将来のために老化を遅らせていく効果があると思った方がいいと思います。

なので将来のために今から綺麗のお手入れをすると考えれば続けられやすいのではないかと思います( ^ω^ )

まとめ

これから美白のサプリメントを飲みたいと考えている方へまとめますと・・・

  • 美白サプリメントの効果はシミの原因となるメラニンの生成を抑える効果とシミ・ソバカスのメラニンを肌から排出するよう肌代謝を上げる効果がある。
  • サプリメントは不足した栄養素を補う役割があるので美白に対しての効果は直ぐには実感はしにくい。
  • サプリメントを飲み続ける事で5年10年と、年齢を重ねた時の肌が断然綺麗でいられ、老化を遅らせる事が出来る。

風邪や病気で飲むわけではないので、サプリメントはどうしても飲むのを忘れがちになってしまいますよね(´・_・`)

しかも飲んで効果を実感するのは何年も先になるので余計に難しくなりますね(*_*)

でも年を重ねてからの美容にかけるお金って年々と高くなってしまうので今からサプリメントをうまく摂取していってお財布にも優しく、綺麗に年齢を重ねて行きたいですよね( ^ω^ )

いきなりたくさん飲むと続かなくなるので、まずは1日1錠くらいからのマルチビタミンくらいから始めてみたらいかかでしょうか!

今から未来の自分の為に体の中からもケアをして行きましょう( ´∀`)

Sponsored Link